Home / Life style / Recomandarea zilei: salată de spanac, ciuperci si ouă

Recomandarea zilei: salată de spanac, ciuperci si ouă

Distribuie

Iată ce recomandă CSID.
Ingrediente (două porții):
3 ouă fierte tari, cu conţinut îmbogăţit de Omega 3, răcite
2 căni de spanac proaspăt, tăiat
¾ cană de ciuperci albe tocate mărunt
oţet de zmeură
Mod de preparare oţet balsamic din zmeură:
½ cană de zmeură
3 linguri de oţet balsamic
o lingură de suc de mere neîndulcit
o linguriţă de ulei de rapiţă
o linguriţă de miere
Amestecaţi toate aceste ingrediente într-un castron mic. Adăugaţi-le la salate.
Mod de preparare:
1. Pentru prepararea salatei, aruncaţi 2 gălbenuşuri de ou sau păstraţi-le pentru a le folosi la altceva. Tocaţi mărunt un gălbenuş şi cele 3 albuşuri şi adăugaţi-le în salată.
2. Într-un castron mare, amestecaţi spanacul, ciupercile şi ouăle tăiate. Adăugaţi 1/3 cană de oţet şi serviţi imediat.


Citește și despre proiectul „Cu ochii larg deschişi”:

 

Cinci docufiction despre căderea și ridicare din abuzul de droguri

 

Sticker/Cine sunt eu? – o parabolă a pierderii identității din cauza drogurilor

 

”Dealerul morții”, evadare din ”infernul drogurilor”

 

Clean-up. Curajul Mădălinei

 

Povestea lui Mircea

 

Povestea Melaniei, nevoia de iubire şi atenţie satisfăcută cu droguri

   

De asemenea, verificati

Femeia de afaceri – ce elemente distinctive ar trebui să fie amintite în stilul office.

Distribuie Femeia de afaceri este puternică, încrezătoare, își cunoaşte calitățile şi știe să se exprime …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regulile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 120 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.