Home / Life style (page 10)

Life style

Cum putem reduce stresul

Fă exerciţii. Râzi. Meditează. Respiră adânc. Există multe moduri prin care efectele stresului pot fi reduse. Persoanele reacţionează în mod diferit la factorii de stres, prin urmare metodele de a preveni anxietatea nu sunt aceleaşi pentru toată lumea, scrie ONE.ro. Puterea lacului de unghii de culoare verde! OK, nu este …

mai mult »

Recomandarea zilei: cartofi umpluţi cu broccoli şi pui

Iată ce recomandă CSID: Ingrediente: 6 cartofi mari ulei de măsline 50 gr. unt ½ cană iaurt piper măcinat 1 cană broccoli (fiert) 1 cană pui fiert 5 felii bacon tocat caşcaval ras Mod de preparare: Încălzim cuptorul şi între timp spălăm cartofii, îi ungem cu puţin ulei de măsline …

mai mult »

Știai care sunt diferențele dintre dușurile calde și dușurile reci?

Iată ce scrie ONE.ro. DUŞUL CALD elimină congestiile nazale relaxează muşchii eliberează stresul reduce oboseala combate umflăturile elimină durerile de cap elimină toxinele deschide porii şi curăţă tenul atenuează insomnia DUŞUL RECE stimulează sistemul imunitar îmbunătăţeşte concentrarea te ajută să te trezeşti dimineaţa accelerează metabolismul te reîncarcă cu energie ajută …

mai mult »

Recomandarea zilei: salată de orez brun cu ton şi măsline negre

CSID scrie că orezul brun, mai bogat în fibre şi înproteine decât orezul alb şi mai sărac în glucide, reprezintă ingredientul principal al salatei cu ton şi măsline negre, un preparat uşor de preparat, gustos şi care vă ajută în lupta cu kilogramele suplimentare. Ingrediente – pentru patru porţii 1 …

mai mult »

Aceste alimente îți pătează dantura

Dacă îţi doreşti o dantură impecabilă, iată ce alimente ar trebui evitate, potrivit ONE.ro. Fructele de pădure sunt delicioase şi hrănitoare, dar pigmenţii intenşi coloraţi pot dăuna smalţului natural al dintelui. Căpşunile sunt uşor acide şi pot elimina petele de pe dinţi fără a le afecta smalţul. Sucul de sfeclă pătează cel …

mai mult »

Recomandarea zilei: pastă de vinete cu pătrunjel, ceapă verde şi capere

CSID scrie că această pastă din vinete (în stil turcesc) se potriveşte perfect cu o baghetă sau o lipie crocantă. Ingrediente ¼ cănă de capere 1 kilogram de vinete Sare şi piper Ulei de măsline extravirgin 1 ceaşcă de ceapă verde 1 ceaşcă de pătrunjel tocat ½ linguriţă de usturoi …

mai mult »

Obsesia pentru alimentația sănătoasă ascunde o tulburare de comportament

„Uneori, preocuparea pentru o alimentaţie sănătoasă sau chiar obsesia faţă de acest aspect poate ascunde şi o tulburare de comportament alimentar, precum anorexia nervoasă, în care teama de a nu creşte în greutate şi controlul greutăţii se manifestă prin reducerea aportului caloric sub „masca” unei alimentaţii sănătoase”, precizează psihiatrul Dana …

mai mult »

S-a întocmit un ghid prin care poate fi încetinită îmbătrânirea

Cercetătorii au identificat nouă semne distinctive ale îmbătrânirii care au repercursiuni majore asupra metabolismului celular, scrie CSID. În cadrul studiul publicat în revista Cell, cercetătorii explică modul în care oamenii îmbătrânesc şi strategiile prin care ei doresc să crească longevitatea oamenilor. Conform cercetătorilor, dezvoltarea şi maturizarea sunt  determinate de metabolism, …

mai mult »

Recomandarea zilei: croissant cu unt pentru mic dejun

Aceste croissante rapide sunt pur şi simplu uimitoare. Crocante pe exterior, cu unt, pufoase în interior, sunt perfecte pentru micul dejun sau o gustare. Iată ce recomandă CSID. Ingrediente 25 grame drojdie proaspătă (sau 7 grame drojdie uscată) 3 linguri zahăr (45 grame) 120 ml lapte cald 250 g faină …

mai mult »

Recomandarea zilei: pandişpan cu cremă de lămâie

CSID scrie că binecunoscutul pandişpan se regăseşte în fruntea listei multor iubitori de dulce şi, odată ce îl vei degusta, mai mult că sigur te vei vedea nevoit să ceri şi o a două porţie. Ingrediente pandişpan 7 ouă medii 210 g făină 210 g zahăr ½ linguriţă sare Toate …

mai mult »