Home / Life style (page 10)

Life style

Acest remediu natural te ajută să scapi de durerile de spate

stire dureri spate

CSID scrie că shiatsu este o tehnică de masaj veche, de mai bine de un secol, în care practicantul stimulează punctele de presopunctură ale pacientului pentru a calma durerea şi stresul. Se crede despre această tehnică faptul că functionează pentru a echilibra şi pentru a elibera fluxul de chi sau …

mai mult »

Cafeaua, remediu împotriva depresiei

stire cafea depresie

Cafeina își confirmă rolul protector împotriva depresiei, fie că este consumată în cafea, fie din alte surse. AGERPRES scrie că pentru a evalua acest efect, o echipă de cercetători chinezi de la Universitatea din Qingdao a trecut în revistă cele mai „serioase” studii realizate pe această temă între 1980 și …

mai mult »

Beneficiile unei plimbări de o oră pentru sănătate

mers.jpg

O oră de activitate fizică moderată pe zi este suficientă pentru a contracara efectele letale ale orelor petrecute la birou, arată un nou studiu, potrivit CSID. Cercetătorii au analizat date de la un milion de bărbaţi şi femei şi au ajuns la concluzia persoanele care petrec mai mult de opt …

mai mult »

Recomandări pentru a combate mult mai uşor retenţia de apă din organism

stire retentie apa

Vara, putem combate mult mai uşor retenţia de apă din organism, asta dacă dacă respectăm câteva reguli alimentare şi bem 3 litri de apă, scrie CSID. Dimineaţa putem alege o băutură bogată în fibre şi proteine. La prânz optăm pentru legume cu peşte – morcov, dovlecel, conopidă, salate de toate …

mai mult »

Recomandarea zilei: Smoothie cu banane şi curmale

banane

CSID scrie că bananele şi curmalele sunt bogate în fibre, proteine şi antioxidanţi care conferă senzaţia de saţietate şi îţi dau energie. Smoothie-ul ajută digestia şi menţine enzimele benefice în tractul intestinal, eliminând astfel senzaţia neplăcută de balonare. Ingrediente: 2 curmale fără sâmburi 1 banană 1 iaurt grecesc mic 1/4 …

mai mult »

Detoxifiere, purificare și meditație cu o singură dietă

stire dieta

Dieta ayurvedică, inspirată de terapia indiană cu același nume, este concentrată asupra stării generale de bine a ființei umane în relație cu mediul pentru atingerea echilibrului, permite consumul de alimente fără a se axa pe cantitate și diversitate, atât timp cât sunt asigurate suficiente calorii, și pune accent pe calitatea …

mai mult »

Iată de ce este bine să începi ziua cu un pahar de apă plată cu lămâie

stire apa cu lamaie

Food Story scrie că un pahar de apă plată cu suc de lămâie proaspăt stors poate face minuni pentru organism. Iată de ce: 1. Apa cu lămâie îți curăță sistemul digestiv de orice toxine care au stat peste noapte în corpul tău. Lămâia este un diuretic natural și îți ajută …

mai mult »

Cinci dintre cele mai comune boli pot fi prevenite cu ajutorul exercițiilor fizice

stire exercitii

Practicarea susținută de exerciții fizice poate reduce riscul de îmbolnăvire cu cinci dintre cele mai comune maladii, potrivit unui nou studiu citat de UPI, relatează AGERPRES. Conform sursei citate, cercetătorii au analizat 174 de studii care au fost publicate în perioada 1980-2016 și au descoperit că oamenii cu un nivel …

mai mult »

Beneficiile semințelor de pepene pentru sănătate

stire seminte pepene

Semințele de pepene verde trec neobservate, dar potențialul lor este enorm. Sunt consumate, de obicei, semințele de floarea-soarelui și cele de dovleac, dar cine nu consumă semințe de pepene verde trebuie să știe că risipește o importantă sursa de fibre, minerale, proteine și grasimi, relatează cotidianul spaniol El Pais, citat …

mai mult »

Când și cum se sărbătorește nunta de… hârtie

stire nunta

La un an de la căsătorie se sărbătorește nunta de hârtie. Aniversarea a primit această denumire, pentru că soţii sunt încă la începutul mariajului, iar o dispărţire poate apărea destul de uşor, potrivit www.revistanunta.ro, citat de One.ro. Pentru nunta de hârtie sunt recomandate cadouri din hârtie. De exemplu, un jurnal …

mai mult »