Home / Life style (page 14)

Life style

Cum arată alimentația unui nutriționist într-o zi obișnuită

One.ro scrie că blogger-ul Abbey Sharp a dezvăluit pentru self.com rutina sa zilnică în ceea ce priveşte alimentaţia. 5:30- Cafea înainte de antrenament. În cazul în care ai avut o noapte grea, ideală este o cafea înainte de antrenamentul de dimineaţă.  Un espresso cu două linguriţe de lapte de migdale …

mai mult »

S-a descoperit un dispozitiv care ar elimina sforăitul

Un dispozitiv din categoria Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), numit Airing, menţine un flux constant de aer în canalele respiratorii pentru a preveni obstrucţionarea acestora, astfel rezolvând problema sforăitului, scrie CSID care citează Go4it. Un sfert dintre adulţi sforăie în timp ce dorm, lucru deranjant pentru cei cu care împart dormitorul. …

mai mult »

Acestea sunt băuturile care dăunează cel mai mult dinților

În urma studiilor, s-a constatat că multe din băuturile pe care le consumăm frecvent au un efect mai mult sau mai puţin nociv asupra smalţului dentar. CSID scrie care sunt cele mai dăunătoare băuturi. 1. Băuturile acidulate Băuturile acidulate reprezintă una dintre cele mai importante cauze alimentare ce favorizeaza apariţia cariilor, …

mai mult »

Ce riscă persoanele care se uită la ecranul telefonului mobil până se culcă

Se știe deja că toate gadgeturile electronice trebuie înlăturate din dormitoare fiindcă împiedică un somn corect. Poate apărea însă și o altă problemă, la fel de serioasă, așa cum o relevă cazurile a două femei, prezentate luna aceasta în revista New England Journal of Medecine și preluate luni de 7sur7.be, …

mai mult »

Beneficiile merelor pentru sănătate

One.ro scrie că merele joacă un rol important în cadrul alimentaţiei sănătoase, fiind pline de antioxidanţi şi vitamine benefice pentru organism. Originar din Europa de Est şi Asia, merele sunt fructe care rezistă extrem de mult, chiar şi în stare proaspătă, reuşind să-şi păstreze proprietăţile nutriţionale şi aromatice aproximativ patru luni, …

mai mult »

Cum să arzi mai multe calorii când faci sport

Cei mai mulţi dintre noi au impresia că dietele drastice, înfometarea sau orele petrecute în sala de fitness îi vor ajuta să obţină cele mai bune rezultate, dar nu este aşa, scrie One.ro. Dacă urmezi cu atenţie recomandările de mai jos rezultatele vor fi mai rapide şi mai intense. Ceva …

mai mult »

Cum să prepari o socată delicioasă şi răcoritoare

CSID scrie că preparatele din flori de soc au acţiune sudorifică, diuretică, emolientă, antireumatică, antinevralgică şi stimulează rezistenţa organismului. Fructele şi sucul obţinut din fructe au o acţiune laxativă şi antinevralgică. Florile de soc apar în lunile mai şi iunie şi sunt mărunte, alb-gălbui, foarte parfumate, încărcate de polen. Din …

mai mult »

Hidratarea în zilele caniculare

În perioada temperaturilor extrem de crescute, recomandările medicilor sunt clare. Nu ieşiţi la plimbare în aer liber între orele 11 şi 16, beţi multă apă şi consumaţi alimente cât mai uşoare, recomandă CSID. Între orele 11-16, cantitatea de ultraviolete care loveşte Pământul este maximă. Prin acumulare, acestea au un efect …

mai mult »

Ziua Internaţională Yoga, sărbătorită pentru prima dată în România

În fiecare an, pe data de 21 iunie, milioane de practicanţi din întreaga lume sărbătoresc Ziua Internaţională Yoga. În 2016, acest stil de viaţă practicat de mai bine de 5000 de ani, va fi pentru prima dată sărbătorit şi în ţara noastră, scrie Mediafax. Chiar dacă îşi are originea în …

mai mult »

Iată cum poți prepara un desert simplu și delicios

Panna cotta este unul din cele mai simple deserturi – o budincă care se face din smântână de frişcă, zahăr şi gelatină. Aceasta îşi are originea în nordul Italiei, iar numele „panna cotta” literalmente înseamnă cremă gătită, notează CSID. Ingrediente 2 linguri şi jumătate de zahăr 1 păstaie vanilie 500 …

mai mult »