Share
Home / Life style (page 14)

Life style

Recomandarea zilei: Smoothie cu banane şi curmale

CSID scrie că bananele şi curmalele sunt bogate în fibre, proteine şi antioxidanţi care conferă senzaţia de saţietate şi îţi dau energie. Smoothie-ul ajută digestia şi menţine enzimele benefice în tractul intestinal, eliminând astfel senzaţia neplăcută de balonare. Ingrediente: 2 curmale fără sâmburi 1 banană 1 iaurt grecesc mic 1/4 …

mai mult »

Detoxifiere, purificare și meditație cu o singură dietă

Dieta ayurvedică, inspirată de terapia indiană cu același nume, este concentrată asupra stării generale de bine a ființei umane în relație cu mediul pentru atingerea echilibrului, permite consumul de alimente fără a se axa pe cantitate și diversitate, atât timp cât sunt asigurate suficiente calorii, și pune accent pe calitatea …

mai mult »

Iată de ce este bine să începi ziua cu un pahar de apă plată cu lămâie

Food Story scrie că un pahar de apă plată cu suc de lămâie proaspăt stors poate face minuni pentru organism. Iată de ce: 1. Apa cu lămâie îți curăță sistemul digestiv de orice toxine care au stat peste noapte în corpul tău. Lămâia este un diuretic natural și îți ajută …

mai mult »

Cinci dintre cele mai comune boli pot fi prevenite cu ajutorul exercițiilor fizice

Practicarea susținută de exerciții fizice poate reduce riscul de îmbolnăvire cu cinci dintre cele mai comune maladii, potrivit unui nou studiu citat de UPI, relatează AGERPRES. Conform sursei citate, cercetătorii au analizat 174 de studii care au fost publicate în perioada 1980-2016 și au descoperit că oamenii cu un nivel …

mai mult »

Beneficiile semințelor de pepene pentru sănătate

Semințele de pepene verde trec neobservate, dar potențialul lor este enorm. Sunt consumate, de obicei, semințele de floarea-soarelui și cele de dovleac, dar cine nu consumă semințe de pepene verde trebuie să știe că risipește o importantă sursa de fibre, minerale, proteine și grasimi, relatează cotidianul spaniol El Pais, citat …

mai mult »

Când și cum se sărbătorește nunta de… hârtie

La un an de la căsătorie se sărbătorește nunta de hârtie. Aniversarea a primit această denumire, pentru că soţii sunt încă la începutul mariajului, iar o dispărţire poate apărea destul de uşor, potrivit www.revistanunta.ro, citat de One.ro. Pentru nunta de hârtie sunt recomandate cadouri din hârtie. De exemplu, un jurnal …

mai mult »

Dieta femeii care a descoperit elixirul tinereţii

Celebrul medic Ana Aslan a trăit aproape 92 de ani, iar longevitatea s-a datorat nu doar genelor moştenite, ci şi unei diete echilibrate. Conform ei, normal, o zi a unei persoane, din punct de vedere al alimentaţiei trebuie să arate aşa: micul dejun, gustare, prânz (Ana Aslan lua prânzul la …

mai mult »

Limonadă de pepene roşu cu ardei iute

CSID recomandă o delicioasă limonadă de pepene roșu și ardei iute. Ingrediente: 4 căni de suc de pepene roşu fără seminţe sucul de la 2, 3 limes sau lămâi un praf de sare ardei iute (câteva bucăţele) Miezul de pepepe roşu se mixează cu blenderul, apoi se adaugă sucul de …

mai mult »

Ce riscăm dacă ne antrenăm pe timp de caniculă

Vara, antrenamentele intense pot duce la o alterare rapidă a stării de sănătate, pentru că după un efort intens o persoană poate avea aceleaşi simptome ca la insolaţie, scrie CSID. Rezistenţa la căldură depinde foarte mult de starea noastră de sănătate şi de capacitatea de efort. Transpiraţia este, în realitate, …

mai mult »

Alimente care te ajută să scapi de anxietate

Starea de anxietate sau atacurile de panică pot fi ameliorate şi cu ajutorul unei diete care are la bază fructe şi legume proaspete. Când te confrunţi cu stări de anxietate de multe ori intervine şi oboseala, lipsa de motivaţie şi o alimentaţie haotică. În astfel de perioade se întâmplă de …

mai mult »
Share
Share