Share

Home / Sanatate / Pofta de ciocolată ascunde o afecțiune

Pofta de ciocolată ascunde o afecțiune

stire ciocolata boalaCiocolata este unul dintre cele mai populare deserturi, prin urmare nu este de mirare dacă mulţi oameni simt nevoie să o mănânce constant. Această poftă poate ascunde însă şi o afecţiune serioasă, potrivit revistei „Ce se întâmplă doctore?”. Anbioticele, anticoncepţionalele, dar şi un consum sporit de alimente procesate pot cauza o deficienţă de magneziu în organism. Chiar şi oamenii care consumă multe fructe şi legume pot avea lipsă de magneziu, pentru că aceste alimente au foarte multe pesticide care absorb nutrienţii importanţi. De asemenea, multe femei simt nevoia să mănânce ciocolată mai ales când sunt la menstruaţie, această poftă aparent firească ascunzând o lipsă de magneziu. Ciocolata este, de altfel, una dintre cele mai bogate surse de magneziu, 30 de grame având aproximativ 41 de mg de magneziu. Dacă simţi că ai nevoie de acest nutrient, mai poţi include în alimentaţie legumele cu frunze verzi, seminţele, mai ales cele de dovleac si de in, nucile, fasolea, peştele şi bananele. Smochinele, căpşunii, grepfrutul sau avocado au, de asemenea, mult magneziu. Simptomele lipsei de magneziu pot include: o stare de slăbiciune, crampe musculare și anxietate. Hipertensiunea arterială, problemele de memorie, confuzia şi dificultăţile de înghiţire sunt, de asemenea, semne că ai nevoie de acest nutrient.

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regurile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

De asemenea, verificati

Raed Arafat, despre pericolul coplății la privat

Prin introducerea ”coplății” în mod legal la privat, în completarea sumelor primite de la casa …

Share
Share