Semne care indică deficiența de magneziu

Foarte mulţi oameni suferă de deficienţă de magneziu, fără a şti acest lucru. Acest mineral este responsabil pentru mai mult de 300 de reacţii biologice în corpul nostru, inclusiv pentru imunitate, tensiunea arterială sau metabolism, scrie Gandul.info. Iată câteva simptome ale unei deficienţe de magneziu: crampe musculare, hiperactivitatea şi anxietatea apar de obicei înainte de manifestarea insomniei, migrenele, depresia şi anxietatea, oboseala și amețeala.