Home / Sanatate / Deserturi revigorante recomandate primăvara

Deserturi revigorante recomandate primăvara

stire shake primavaraRevista „Ce se întâmplă doctore?” recomandă două deserturi care se fac rapid şi care îţi stimulează energia, mai ales că primăvara resimţim efectele schimbărilor de vreme prin stări de oboseală şi prin dificultăţi de concentrare.
Îngheţată cu zmeură
Pentru acele momente dulci pe care vrei să le împarţi cu familia, încearcă această reţetă rapidă de îngheţată delicioasă şi revigorantă.
Ingrediente:
500g zmeură îngheţată
30cl frişcă
5cl zahăr lichid
mentă proaspătă
Mod de preparare:
Pentru prepararea acestei îngheţate ai nevoie doar un mixer. Foloseşte piciorul pasator pentru mărunţirea zmeurei. Adaugă zahărul lichid şi frişca în bol şi amestecă-le cu zmeură pasată. După ce obţii un amestec omogen, îl torni în formă, care pot fi pahare de îngheţată sau alte forme preferate, pe care le bagi la frigider. După 2-4 ore poţi să o serveşti, dar nu înainte de a pune o frunză de mentă proaspătă deasupra.
Smoothie energizant cu seminţe de in şi fructe
Începe dimineaţa în forţă cu un energizant natural, mult prea delicios ca să nu-ţi transforme dimineţile.
Ingrediente:
1/2 banană îngheţată şi feliată
1 cană căpşuni îngheţate
2 linguri seminţe de în măcinate
1 cană lapte de soia cu gust de vanilie
Mod de preparare:
Pune fructele în bolul mixerului ca să obţii un smoothie – piure de fructe foarte fin şi delicios. Adaugă peste piureul de fructe laptele de soia şi seminţele de in până vei obţine o compoziţie omogenă. Serveşte-l într-un pahar înalt pentru o zi plină de energie şi vitalitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regulile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

De asemenea, verificati

Conferință online pe tema tulburărilor de personalitate

Reprezentanții Universității de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie „George Emil Palade” din Târgu Mureș au …