Conform unui studiu american, vişinele reduc stratul de grăsime, în special pe cel din zona abdomenului, scad colesterolul total şi trigliceridele, motiv pentru care trebuie incluse în dietă, scrie revista One. Vişinele te vor ajuta şi în lupta contra excesului de grăsime din corp, datorită antioxidanţilor pe care le conţin, numiţi antociani, cei care dau culoarea fructului. Fibrele te ajută să ai o digestie sănătoasă, în timp ce vitaminele îţi aduc diverse alte beneficii, printre care eliminarea toxinelor din corp. Fructele cu gust dulce-acrişor conţin puţin zahăr, dar sunt bogate în potasiu, un mineral care arde calorii şi îţi oferă energie. Spre deosebire de 100 g de cireşe, care conţin 13 g de zahăr, aceeaşi cantitate de vişine are doar 7 g de zahăr. Aici puteți vedea meniul dietei de șapte zile bazate pe consumul de vișine.
Etichetebeneficii recomandari sanatate visine
Citește și despre proiectul „Cu ochii larg deschişi”:
Cinci docufiction despre căderea și ridicare din abuzul de droguri
Sticker/Cine sunt eu? – o parabolă a pierderii identității din cauza drogurilor
”Dealerul morții”, evadare din ”infernul drogurilor”
Clean-up. Curajul Mădălinei
Povestea lui Mircea
Povestea Melaniei, nevoia de iubire şi atenţie satisfăcută cu droguri
De asemenea, verificati
Situația epidemiologică a județului Mureș
Distribuie Conform statisticilor furnizate de Direcția de Sănătate Publică (DSP) Mureș, numărul virozelor înregistrate la …