Iată de ce este bine să începi ziua cu un pahar de apă plată cu lămâie

Food Story scrie că un pahar de apă plată cu suc de lămâie proaspăt stors poate face minuni pentru organism. Iată de ce:

1. Apa cu lămâie îți curăță sistemul digestiv de orice toxine care au stat peste noapte în corpul tău. Lămâia este un diuretic natural și îți ajută corpul să se detoxifice. Conținutul mare în vitamina C ajută și el la eliminarea impurităților din sânge și contribuie la o piele mai curată și mai sănătoasă.

2. Deși lămâia este un aliment acid, când ajunge în corp devine unul din cele mai puternice alimente cu efect alcalinizator. Conține atât acid citric, cât și acid ascorbic, ambele foarte ușor de metabolizat, care favorizează absorbția mineralelor în sânge.

3. Lămâile sunt bogate în fibre pectine, care conferă senzația de sațietate pentru mai mult timp. Lămâile sunt totodată diuretice și alcaline, iar studiile au demonstrat că persoanele cu corpul alcalin slăbesc mult mai ușor.