Vacanțele și yoga pot crește speranța de viață

Un nou studiu ce compară efectele pe care le au asupra corpului un ”retreat” de meditație sau yoga și o simplă vacanță a dus la concluzia că ambele opțiuni scad nivelul stresului, cresc funcția imună a organismului și influențează anumiți markeri celulari din sânge asociați cu îmbătrânirea, informează Reuters, citat de AGERPRES.
În cadrul cercetării, oamenii de știință au măsurat activitatea genelor, markerii din sânge și starea de bine raportată de subiecți în timpul sejurului și în lunile ulterioare și au descoperit un ”efect de vacanță”, considerabil și imediat, în cazul tuturor participanților la studiu. Însă, pentru persoanele care meditau în mod regulat beneficiile au fost observate chiar și zece luni mai târziu după revenirea din sejur.