Workshop despre gestionarea anxietății

Inside Life organizează vineri, 15 februarie, ora 17:00 workshopul cu tema ”Cum să gestionez anxietatea?”, găzduit de cabinetul indvidual de psihologie Cheregi Ioana din Reghin, strada Crișului, nr 18.

„Anxietatea este ca o fugă permanentă… o fugă continuă, care îți consumă resursele, te epuizează și, în momentul în care crezi că te apropii de un punct de sosire, realizezi că trebuie să o iei de la capăt. Și culmea e că…cu cât fugi mai mult, cu atât anxietatea crește mai mare iar pericolul pare că este mai tot timpul pe urmele tale. Ajungi să fugi de un pericol, dar nici nu ști măcar cum arată, cât este de mare sau cât de puternic este… tot ce ști este că îți este frică. Doar gândul că e pe urmele tale te înspăimântă și singura soluție la care te poți gândi este fuga. Dar, fuga nu este o soluție pe termen lung. Crezi că este salvarea ta dar, ea este de fapt resursa principală care îți alimentează și-ți menține anxietatea. Dacă vrei să scapi de toate astea te aștept la workshop!”, a precizat psihoterapeutul Ioana Cheregi, coordonatorul workshopului,

Relații suplimentare despre workshop se pot afla la numărul de telefon 0762 745 317.