Home / Tag Archives: anxietate

Tag Archives: anxietate

0 1,245

Top 10 aplicații pentru sănătatea ta mintală

E luni și pe unii îi apucă din nou tristețea dacă se gândesc la săptămâna plină care abia a început. Pentru o societate mai binevoitoare, în care să ne gândim unii la alții, să fim generoși și pașnici, este recomandat să fim calmi și plini de pozitivitate în viața de …

Citeste mai mult »

Remedii împotriva anxietății

0 243

Revista CSID scrie că plimbările în natură, aerul proaspăt şi soarele sunt „stimulente” dovedite de bună dispoziţie. Fie că mergem pe jos, facem o plimbare cu bicicleta sau pur şi simplu ne uităm la cer, toate acestea sunt metode foarte rapide şi eficiente de a uita de griji şi de …

Citeste mai mult »

Stresul tot mai mare provoacă insomnii, anxietate și depresie

0 232

În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori, stări de anxietate şi de depresie. Iată ce recomandă revista CSID pentru un somn bun. 1. Bea un ceai cald de tei, îndulcit cu miere, cu aproximativ 30 minute înainte de …

Citeste mai mult »

Alimente care te ajută să scapi de anxietate

0 254

Starea de anxietate sau atacurile de panică pot fi ameliorate şi cu ajutorul unei diete care are la bază fructe şi legume proaspete. Când te confrunţi cu stări de anxietate de multe ori intervine şi oboseala, lipsa de motivaţie şi o alimentaţie haotică. În astfel de perioade se întâmplă de …

Citeste mai mult »

Platformă online pentru ajutorarea celor care suferă de perfecţionism, anxietate sau depresie

0 147

Facultatea de Sociologie şi Psihologie din cadrul Universităţii de Vest din Timişoara a realizat o platformă online pentru diagnosticarea şi ajutorarea celor care suferă de perfecţionism, anxietate sau depresie, potrivit MEDIAFAX. „Este o modalitate extrem de utilă de a descoperi dacă cei vizaţi chiar au probleme. Nu toţi cei care …

Citeste mai mult »