Home / Tag Archives: calorii

Tag Archives: calorii

0 304

Cât de mult dăunează mâncarea de tip fast food

Alimentele de tip fast-food sunt principalul factor care predispune la obezitate şi, cu toate acestea, cele mai multe persoane le consumă zilnic. Urmarea: numărul persoanelor care suferă de obezitate a crescut foarte mult în ultimii ani şi la noi în ţară. Datele statistice arată că 3,5% din copii şi peste …

Citeste mai mult »

Caloriile pe care trebuie să le consumăm în funcție de vârstă

0 91

Când vine vorba despre siluetă şi despre o greutate corporală normală şi sănătoasă, sfaturile vin din toate părţile. Iată ce scrie CSID: 1. Femeile care au un stil de viaţă mai degrabă sedentar şi vârsta cuprinsă între 25 şi 30 de ani ar trebui să consume un maximum de 1.800 de calorii pe …

Citeste mai mult »

Mersul pe jos, sportul care nu costă nimic

2 213

Curele de slăbire nu sunt la fel de eficiente dacă nu facem și mișcare, iar multe dintre noi consideră mersul până la serviciu ca făcând parte din această categorie. Mersul poate fi o variantă prin care să slăbim sănătos și fără prea mult efort fizic, însă cât de mulți pași …

Citeste mai mult »

Beatrix Hack, sfaturi pentru o gustare sănătoasă

0 239

Beatrix Hack, nutriţionist-dietetician la Centrul Medical Nova Vita, spune că micile gustări care ne plac şi ne fac cu ochiul din rafturile magazinelor sunt adevărate bombe calorice, care, în loc să ne potolească foamea, ne-o cresc şi mai mult din cauza conţinutului bogat de zahăr. „Marea greşeală pe care o …

Citeste mai mult »