Home / Tag Archives: CSID

Tag Archives: CSID

0 153

Semne care indică un organism deshidratat

Corpul nostru este, în mare parte, format din apă, iar aceasta se pierde zilnic prin transpiraţie, respiraţie şi urinare, aşa că este important să reechilibrăm nivelul hidric al organismului printr-un consum corespunzător de apă, scrie CSID. Deşi ştim că trebuie să bem zilnic între 6 şi 8 pahare cu apă, …

Citeste mai mult »

Ce boli pot apărea din cauza mucegaiului şi umidității din locuință

0 322

Duşul fierbinte, gătitul şi călcatul sunt activităţi curente care cresc umiditatea din locuinţe şi implicit riscul de mucegai. De asemenea, uscarea rufelor pe calorifer duce la persistenţa mucegaiurilor, scrie revista CSID. Cei mai atenţi la umiditatea din locuinţe şi la mucegaiuri trebuie să fie pacienţii cu probleme respiratorii şi alergii. …

Citeste mai mult »

Ce probleme semnalează senzaţia de moleşeală permanentă

0 494

Te simţi obosită fără să găseşti vreo justificare pentru această stare de moleşeală? E foarte posibil să suferi de o deficienţă nutritivă, în special de vitamina D, avertizează specialiştii britanici, potrivit revistei CSID. Slăbiciunea musculară, oboseala nejustificată, articulaţiile dureroase, somnolenţa în timpul zilei, scăderea în greutate şi setea excesivă pot …

Citeste mai mult »

Detoxifierea după Anul Nou. Ce alimente sunt recomandate

0 298

CSID a făcut o listă cu alimentele pe care ar trebui să le consumi într-o cură de detoxifiere. Fructe: caisele proaspete, fructele de pădure, pepenele galben, citricele, kiwi, papaya, piersicile, mango, pepenele verde şi strugurii negri. Legume: anghinare, ardei gras, sfeclă, broccoli, varză roşie, morcovi, conopidă, castraveţi, dovleac, spanac, roşii. …

Citeste mai mult »

Stresul tot mai mare provoacă insomnii, anxietate și depresie

0 231

În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori, stări de anxietate şi de depresie. Iată ce recomandă revista CSID pentru un somn bun. 1. Bea un ceai cald de tei, îndulcit cu miere, cu aproximativ 30 minute înainte de …

Citeste mai mult »

Ce trebuie să știm despre măseaua de minte

0 264

Îngrijirea molarilor de minte se face separat, deoarece erupţia nefiind completă ei rămân mai mici decât ceilalţi dinţi şi astfel periajul trebuie făcut individual. Tocmai datorită faptului că nu li se acordă atenţie separată, aceştia nu ajung să fie periaţi şi se cariază mult mai repede, scrie CSID. Importanţa în …

Citeste mai mult »

Cum să prepari o socată delicioasă şi răcoritoare

0 200

CSID scrie că preparatele din flori de soc au acţiune sudorifică, diuretică, emolientă, antireumatică, antinevralgică şi stimulează rezistenţa organismului. Fructele şi sucul obţinut din fructe au o acţiune laxativă şi antinevralgică. Florile de soc apar în lunile mai şi iunie şi sunt mărunte, alb-gălbui, foarte parfumate, încărcate de polen. Din …

Citeste mai mult »

Caloriile pe care trebuie să le consumăm în funcție de vârstă

0 98

Când vine vorba despre siluetă şi despre o greutate corporală normală şi sănătoasă, sfaturile vin din toate părţile. Iată ce scrie CSID: 1. Femeile care au un stil de viaţă mai degrabă sedentar şi vârsta cuprinsă între 25 şi 30 de ani ar trebui să consume un maximum de 1.800 de calorii pe …

Citeste mai mult »

Iată cum poți prepara un desert simplu și delicios

0 224

Panna cotta este unul din cele mai simple deserturi – o budincă care se face din smântână de frişcă, zahăr şi gelatină. Aceasta îşi are originea în nordul Italiei, iar numele „panna cotta” literalmente înseamnă cremă gătită, notează CSID. Ingrediente 2 linguri şi jumătate de zahăr 1 păstaie vanilie 500 …

Citeste mai mult »

Dieta Curcubeu, recomandată vara

0 147

Dieta Curcubeu este un program care pune accentul pe consumul de fructe şi legume colorate şi proaspete pentru o sănătate mai bună şi un trup de invidiat, scrie CSID. Variaţiunile din cadrul dietei sunt menite să evidenţieze legătura spirituală dintre trupurile noastre şi modul în care le hrănim. Această dietă …

Citeste mai mult »