Home / Tag Archives: ingrediente

Tag Archives: ingrediente

0 179

Recomandarea zilei: salată de spanac, ciuperci si ouă

Iată ce recomandă CSID. Ingrediente (două porții): 3 ouă fierte tari, cu conţinut îmbogăţit de Omega 3, răcite 2 căni de spanac proaspăt, tăiat ¾ cană de ciuperci albe tocate mărunt oţet de zmeură Mod de preparare oţet balsamic din zmeură: ½ cană de zmeură 3 linguri de oţet balsamic …

Citeste mai mult »

Recomandarea zilei: cartofi umpluţi cu broccoli şi pui

0 148

Iată ce recomandă CSID: Ingrediente: 6 cartofi mari ulei de măsline 50 gr. unt ½ cană iaurt piper măcinat 1 cană broccoli (fiert) 1 cană pui fiert 5 felii bacon tocat caşcaval ras Mod de preparare: Încălzim cuptorul şi între timp spălăm cartofii, îi ungem cu puţin ulei de măsline …

Citeste mai mult »

Recomandarea zilei: pandişpan cu cremă de lămâie

0 207

CSID scrie că binecunoscutul pandişpan se regăseşte în fruntea listei multor iubitori de dulce şi, odată ce îl vei degusta, mai mult că sigur te vei vedea nevoit să ceri şi o a două porţie. Ingrediente pandişpan 7 ouă medii 210 g făină 210 g zahăr ½ linguriţă sare Toate …

Citeste mai mult »

Recomandarea zilei: milkshake de pepene galben

0 198

Iată ce recomandă CSID Ingrediente: 1 pepene galben de aproximativ 600 g 300 ml grame lapte 4 linguri cu zahăr 1 lămâie 2 boabe de cardamom Cuburi de gheaţă Mod de preparare: Se spală pepenele, de cojeşte şi se taie în bucăţi mari. Se pun într-un vas de mixer, apoi …

Citeste mai mult »

Idei pentru un mic dejun copios

0 239

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. De aceea, este important să consumăm alimente care să ne ofere energie pentru întreaga zi. Alături de o cafea, un ceai aromat fierbinte sau poate chiar o limonadă cu mentă şi ghimbir, aceste aperitive ingenioase se vor constitui într-un adevărat răsfăţ …

Citeste mai mult »

Smoothie cu banane şi curmale

0 646

Bananele şi curmalele sunt bogate în fibre, proteine şi antioxidanţi care conferă senzaţia de saţietate şi îţi dau energie, scrie revista „Ce se întâmplă doctore?”. Smoothie-ul ajută digestia şi menţine enzimele benefice în tractul intestinal, eliminând astfel senzaţia neplăcută de balonare. Ingrediente: 1 banană 1 iaurt grecesc mic 1/4 cană …

Citeste mai mult »