Home / Tag Archives: melatonina

Tag Archives: melatonina

0 101

8 alimente care te ajută să adormi mai ușor

Se pare ca ideea preconceputa conform careia laptele cald baut inainte de culcare pentru inducerea somnului nu este valabila. De fapt, este posibil ca paharul cu lapte baut seara sa te tina de fapt treaza. Proteinele continute in lapte iti vor da energie, iar incercarea organismului de a-l digera iti …

Citeste mai mult »