Home / Tag Archives: recomandari (page 10)

Tag Archives: recomandari

0 172

Vârsta potrivită pentru a-i da unui copil un smartphone

Unul dintre cele mai dezbătute şi controversate subiecte ale momentului este: care este vârsta potrivită pentru a-i da unui copil un telefon inteligent?, scrie ONE.ro. Dacă în 2012 vârsta medie la care copiii din societăţile vestice primeau un smartphone era 12 ani, acum aceasta a scăzut la 10 ani, potrivit …

Citeste mai mult »

Recomandări pentru a combate mult mai uşor retenţia de apă din organism

0 104

Vara, putem combate mult mai uşor retenţia de apă din organism, asta dacă dacă respectăm câteva reguli alimentare şi bem 3 litri de apă, scrie CSID. Dimineaţa putem alege o băutură bogată în fibre şi proteine. La prânz optăm pentru legume cu peşte – morcov, dovlecel, conopidă, salate de toate …

Citeste mai mult »

Detoxifiere, purificare și meditație cu o singură dietă

0 231

Dieta ayurvedică, inspirată de terapia indiană cu același nume, este concentrată asupra stării generale de bine a ființei umane în relație cu mediul pentru atingerea echilibrului, permite consumul de alimente fără a se axa pe cantitate și diversitate, atât timp cât sunt asigurate suficiente calorii, și pune accent pe calitatea …

Citeste mai mult »

Alimente care ne ajută să ne păstrăm dinții sănătoși și frumoși

0 218

Diferite alimente acide şi băuturi pot provoca eroziunea smalţului dinţilor, astfel că pentru a ne menţine dinţii puternici trebuie să găsim surse noi prin care să recuperăm mineralele pierdute, printre care cele mai importante sunt calciul şi fosforul, scrie CSID. Consumul unor alimente bogate în aceste elemente este, aşadar, o …

Citeste mai mult »

Machiajul te ajută să scapi de urmele nebronzate de pe corp

0 166

One.ro punctează câteva trucuri care te vor ajuta să scapi de urmele nebronzate de pe corp cu ajutorul machiajului. Exfoliază. La fel ca în cazul aplicării fondului de ten pe faţă, machiajul trebuie să fie aplicat pe o piele curată şi fină. Înainte de aplicarea produselor, spală zona respectivă şi …

Citeste mai mult »

Ce riscăm dacă ne antrenăm pe timp de caniculă

0 207

Vara, antrenamentele intense pot duce la o alterare rapidă a stării de sănătate, pentru că după un efort intens o persoană poate avea aceleaşi simptome ca la insolaţie, scrie CSID. Rezistenţa la căldură depinde foarte mult de starea noastră de sănătate şi de capacitatea de efort. Transpiraţia este, în realitate, …

Citeste mai mult »

Alimente care te ajută să scapi de anxietate

0 270

Starea de anxietate sau atacurile de panică pot fi ameliorate şi cu ajutorul unei diete care are la bază fructe şi legume proaspete. Când te confrunţi cu stări de anxietate de multe ori intervine şi oboseala, lipsa de motivaţie şi o alimentaţie haotică. În astfel de perioade se întâmplă de …

Citeste mai mult »

Acestea sunt fructele care te ajută să ai o piele mai frumoasă

0 144

One.ro recomandă următoarele fructe pentru o piele mai frumoasă și mai catifelată. Afine. În ciuda dimensiunilor foarte mici, acestea sunt o sursă bogată de antioxidanţi, fibre, vitamina A şi C, iar dacă le adaugi în dieta ta, afinele vor face minuni asupra pielii tale. Mere. Deşi pare a fi un …

Citeste mai mult »

De câte ore de somn zilnic are nevoie un copil sau adolescent?

0 347

CSID scrie că Academia Americană pentru Medicina Somnului a făcut public pentru prima dată recomandările oficiale privind numărul orelor de somn necesare copiilor şi adolescenţilor pentru menţinerea unei sănătăţii optime. Bebeluşi între 4 – 12 luni: de la 12 la 16 ore (inclusiv perioadele de aţipeală) Copii între 1 – …

Citeste mai mult »

Două exerciţii eficiente pentru dezvoltarea concentrării

0 341

Dezvoltarea concentrării este o aptitudine care se poate realiza independent de factorii externi de stres, iar aceasta ne ajută să dormim mai bine, să învăţăm mai bine, să înţelegem şi să memorăm mai bine, să ne îndeplinim sarcinile de serviciu mai eficient şi, per total, să fim mai fericiţi, scrie …

Citeste mai mult »