Home / Tag Archives: somn odihnitor

Tag Archives: somn odihnitor

0 97

De câte perne ai nevoie pentru un somn odihnitor?

Cu siguranță știi deja că somnul este crucial pentru un stil de viață sănătos, însă nu este mereu posibil să ai parte de odihna pe care ți-o dorești. În cazul în care ți se întâmplă să te trezești mai obosit decât erai când te-ai culcat, este important să te întrebi …

Citeste mai mult »

Exerciții de yoga pentru relaxare și recuperare

0 909

Se intampla cateodata ca, oricat de obositi am fi, sa nu putem sa adormim tocmai din cauza gradului de extenuare fizica/ mintala, a gandurilor dintre cele mai diverse care nu ne dau pace si a senzatiei de incordare si tensiune musculara. Si exista situatii in care, chiar daca ai facut …

Citeste mai mult »

Ai probleme cu somnul? Iată ce trebuie să faci

0 87

Medicamentele, zgomotul de fundal, dopurile de urechi, măştile de faţă, toate sunt costisitoare şi nu asigură un somn odihnitor. Bolile de somn sunt foarte periculoase şi trebuie tratate ca atare. Mai jos vei găsi o tehnică care te face să adormi în 60 de secunde. Este vorba despre o tehnică …

Citeste mai mult »