Share
Home / Beauty / Te simți suprasolicitată? Iată ce recomandă specialiștii

Te simți suprasolicitată? Iată ce recomandă specialiștii

Pe lângă scurte momente de respiro, de relaxare, câteva suplimente nutritive ne pot ajuta să gestionăm optim situaţia, astfel încât surmenajul să nu afecteze nici starea de bună dispoziţie, nici sănătatea. Iată ce recomandări au transmis specialiștii pentru revista CSID.
1. Magneziu, mangan, potasiu, fier, iod, zinc – sunt mineralele care pot reda tonusul optim, preîntâmpinând în plus efectele unei alimentaţii grele.
2. Vitaminele din gama B sunt indicate pentru creşterea nivelului energiei.
3. Vitamina C întăreşte sistemul imunitar, ajutându-ne astfel să ţinem la distanţă virozele respiratorii care fac ravagii în această perioadă a anului.
4. Ginkgo biloba are efecte pozitive asupra circulaţiei sanguine şi sistemului vascular, contribuind la buna oxigenare a sferei cerebrale, favorizând astfel funcţiile psihice.
5. Ceaiul verde este un antioxidant cu proprietăţi anti-îmbătrânire dovedite, de asemenea, de folos în redobândirea sau menţinerea siluetei perfecte.
6. Uleiurile aromatice reprezintă o altă excelentă modalitate de a combate oboseala şi de a ne revitaliza. Putem alege dintre extractele volatile de busuioc, rozmarin sau mentă.
7. Ginsengul revigorează starea fizică şi psihică şi are calităţi antioxidante. Seva de mesteacăn constituie unul dintre extractele cu mare putere regeneratoare şi de expulzare a toxinelor din corp (un notabil depurativ şi antioxidant natural). Mai exact, activează metabolismul, optimizează procesele complexe de sinteză, de acumulare şi de degradare. Totodată, are capacitatea de a reduce colesterolemia.

Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regurile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

De asemenea, verificati

FOTO: Aflaţi cine sunt cei mai frumoşi boboci de la UPM Tîrgu Mureş, dar şi câştigătoarele excursiilor oferite în dar de agenţia de turism True Travel!

Cei 24 de participanţi la Balul Bobocilor UPM Tîrgu Mureş au fost geniali prin atitudinea …

Share
Share