Beneficiile oțetului de mere

Iată ce recomandări transmite revista „Cosmopolitan”:
Te saturi mai repede. Cu cât consumi mai mult oțet, cu atât te simți mai repede sătulă, arată studiile. Bineînțeles, nu îți recomandăm să torni oțet pe gât pentru a nu-ți mai fi foame, însă poți consuma mai des salate, de exemplu. În felul acesta, vei lua o masă mai ușoară și sănătoasă și te vei sătura mai rapid.
Detoxifică organismul. Dacă vrei să slăbești, este important să ai un corp sănătos, iar pentru asta e nevoie să detoxifici organismul.
Controlează nivelul zahărului din sânge. În acest fel, nu vei mai simți nevoia să iei mereu gustări între mese. Nu e nicio problemă dacă mai ronțăi ceva din când în când, atâta timp cât nu o faci prea des și alegi gustări sănătoase.
Te scapă de grăsime. Oțetul de mere ajută la stimularea metabolismului, iar grăsimea va fi arsă mai rapid.
Oțetul de mere poate fi consumat și simplu (o linguriță înainte de masă), în combinație cu altceva (două lingurițe de oțet într-o cană de apă, dimineața sau o linguriță de oțet amestecată cu o linguriță de miere), în salate, în anumite supe etc.