Este deja binecunoscut faptul că pentru a avea o sănătate cât mai bună este nevoie de o alimentatie compusă din fructe. Acestea sunt foarte importante pentru că ajută la descompunerea moleculelor de grăsime din organism si ne protejează împotriva unor afectiuni grave precum cancerul si bolile coronariene. Totodată, vitaminele elimină efectele nocive pe care le au asupra organismului toxinele din mediul înconjurător (fumul de tigară si altele).
