Combinația de produse care face cât 3 hamburgeri

Nutriţioniştii trag un semnal de alarmă asupra unei gustări considerată sănătoasă şi uşoară. Aportul caloric al acestui produs este echivalent cu 3 hamburgeri, scrie revista One. „Nevinovatele” floricele pe care le consumi la cinema sau în faţa televizorului au grăsimi saturate cât să-ţi ajungă pentru zile întregi. Majoritatea caloriilor din punga de popcorn provin din grăsime, ceea ce e 100% nesănătos. O pungă de popcorn + un suc = 1.600 de calorii
Până şi cercetatorii americani s-au pus serios pe treaba să-ţi taie poftă de floricele: în urma unui studiu realizat în marile cinematografe din SUA, au aflat că o pungă de popcorn de mărime medie şi o băutură conţin în jur de 1.600 de calorii. Ceea ce înseamnă peste 80% din necesarul zilnic. Practic, punga de popcorn şi sucul echivalează o „bombă” calorică formată din trei hamburgeri BigMac cu unt din belşug şi îţi acoperă necesarul de grăsimi saturate pentru trei zile.
În general, popcornul pe care-l consumi la cinema sau îl prepari la microunde îţi face mai mult rău decât bine. Indicat este să-l prepari acasă, având grijă la ingrediente.
– Prepară-l acasa din boabe de porumb uscate cumpărate din piaţă
– Evită popcornul gata ambalat, deoarece e plin de sare, aditivi, conservanţi şi multe alte ingrediente nesănătoase
– Dacă îţi place popcorn-ul dulce, foloseşte miere în loc de zahăr
– Foloseşte sare de mare şi ulei de măsline.