Home / Sanatate / Combinația de produse care face cât 3 hamburgeri

Combinația de produse care face cât 3 hamburgeri

Nutriţioniştii trag un semnal de alarmă asupra unei gustări considerată sănătoasă şi uşoară. Aportul caloric al acestui produs este echivalent cu 3 hamburgeri, scrie revista One. „Nevinovatele” floricele pe care le consumi la cinema sau în faţa televizorului au grăsimi saturate cât să-ţi ajungă pentru zile întregi. Majoritatea caloriilor din punga de popcorn provin din grăsime, ceea ce e 100% nesănătos. O pungă de popcorn + un suc = 1.600 de calorii
Până şi cercetatorii americani s-au pus serios pe treaba să-ţi taie poftă de floricele: în urma unui studiu realizat în marile cinematografe din SUA, au aflat că o pungă de popcorn de mărime medie şi o băutură conţin în jur de 1.600 de calorii. Ceea ce înseamnă peste 80% din necesarul zilnic. Practic, punga de popcorn şi sucul echivalează o „bombă” calorică formată din trei hamburgeri BigMac cu unt din belşug şi îţi acoperă necesarul de grăsimi saturate pentru trei zile.
În general, popcornul pe care-l consumi la cinema sau îl prepari la microunde îţi face mai mult rău decât bine. Indicat este să-l prepari acasă, având grijă la ingrediente.
– Prepară-l acasa din boabe de porumb uscate cumpărate din piaţă
– Evită popcornul gata ambalat, deoarece e plin de sare, aditivi, conservanţi şi multe alte ingrediente nesănătoase
– Dacă îţi place popcorn-ul dulce, foloseşte miere în loc de zahăr
– Foloseşte sare de mare şi ulei de măsline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regulile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

De asemenea, verificati

Senatorul Leonard Azamfirei, pledoarie pentru respectarea medicilor

Rectorul Universităţii de Medicină, Farmacie, Ştiinţe şi Tehnologie (UMFST) ”George Emil Palade” din Târgu Mureş, …