Home / Sanatate / Beneficiile germenilor de grâu pentru sănătate

Beneficiile germenilor de grâu pentru sănătate

Specialiștii Centrului de Medicină Integrativă „Lotus Life” din Târgu-Mureș recomandă, în zilele de vară, un shake din pepene galben, radacină de ghimbir, nectarine, mentă proaspătă, baton de vanilie, goji, lime și apă. Cât despre beneficiile germenilor de grâu pentru sănătate, iată ce ne recomandă specialiștii. „Ce beneficii aduc germenii de grâu pentru sănătate? Protejează inima pentru că au vitamine din complexul B. Menţin glicemia la un nivel normal pentru că au multe fibre. Scad colesterolul rău pentru că au fitosteroli. Protejează creierul pentru că au acizi graşi omega-3. Ajută la refacerea ţesuturilor pentru că sunt bogati in minerale. Au un puternic efect antioxidant datorită conţinutului bogat în vitamina E. Germenii de grâu fermentaţi ne apără de cancer şi artrită. Cum să incluzi germenii de grâu în dietă: foloseşte-i în smoothie-uri/shake-uri, adaugă-i în cerealele integrale de la micul dejun, include-i în diverse reţete de deserturi, cum ar fi fursecurile, clătitele sau brioşele; poţi să faci ceai din germeni de grâu dacă infuzezi o lingură cu germeni în două căni cu apă fiartă”, au arătat specialiștii „Lotus Life”.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere! Inainte de a posta, cititi aici regulamentul: Termeni legali si Conditii

Regulile de preluare a articolelor

Acest articol este proprietatea Cotidianului Zi de Zi și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

De asemenea, verificati

Încă o localitate mureșeană revine în zona de restricții cu incidență peste 3/1.000 de locuitori

Reprezentanții Instituției Prefectului – Județul Mureș au transmis vineri, 22 ianuarie, prin intermediul unui comunicat …